TEMPS DE COURSE (VMA ET DISTANCE)
Indiquer le temps de course en fonction de la VMA, du pourcentage de la VMA et de la distance.
Running essentiel
Tout savoir de ta session de running en une seule appli.
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L'application aide les runners à progresser en indiquant les infos essentielles dont ils auront besoin de manière simple et rapide.
Facile, utile, complet
S’entraîner plus efficacement: une seule appli pour préparer et débriefer sa session de running facilement, rapidement et n’importe où.
Progresser plus vite: connaître ses temps de course, ses allures, son niveau d’endurance, ses besoins énergétiques en fonction de son niveau.
Accessible pour tous
Tout niveau: du débutant au confirmé,
Toute discipline: du sprinter à l’adepte des épreuves d’endurance,
Toute pratique: du runner solitaire aux athlètes en club, le parfait complément aux plans d’entraînement.
Fonctionnalités
TEMPS DE COURSE (ALLURE ET DISTANCE)
Indiquer le temps à réaliser lorsque le runner s'entraîne sur une allure donnée, souvent appelée allure spécifique.
TEMPS DE COURSE (VITESSE ET DISTANCE)
Indiquer le temps à réaliser lorsque le runner s'entraîne sur une vitesse donnée.
L'ALLURE ET VITESSE MOYENNE
Idéal pour connaître l'allure et la vitesse de son objectif, les allures spécifiques.
CONVERTISSEUR VITESSE/ALLURE
Très utile pour connaître l'allure correspondante à une vitesse et vice versa.
L'INDICE D'ENDURANCE
L'indice d'endurance mesure l'aptitude à utiliser un certain pourcentage de la VMA pendant une durée donnée.
L'INDEX DE MASSE CORPORELLE
L'indice de masse corporelle (IMC) est une grandeur qui permet d'estimer la corpulence d'une personne. Il se calcule en fonction de la taille et de la masse corporelle.
LE TAUX MÉTABOLIQUE DE BASE
Le taux de métabolisme de base (TMB), ou métabolisme basal, correspond aux besoins énergétiques incompressibles de l'organisme.
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